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わたし達への最大の贈り物

 

今日も

 

『あなたに伝えたい光透波コトノハ 金の雫銀の雫』

 

お越しいただきありがとうございますiconset

 

 

 

久しぶりにダウンしていました。

 

一日横になりながら、

 

瞑想三昧、ゆったりと過ごす事ができました。

 

そんな中で、

 

深き叡智から気づきがあったのでシェアいたしますiconset

 

 

 

「最大の贈り物は、今、ここにいるということ」

 

わたし達は生きている。

 

まずは心の平安・・・これが大事。

 

疲れた時は休もう。

 

疲れた時は眠ろう。

 

疲れた時は、

 

スマフォの電源を切って、テレビの電源を切って

 

外部との接触を断ち、

 

深く深く自分の中へ、

 

自分の叡智に入っていこう。

 

他人に語りかけるのではなく、

 

自分に語りかけること、

 

疲れた時こそやってみよう。

 

明けない夜はない。

 

必ず陽は昇る。

 

自然の摂理は、

 

わたし達が生きていくプロセスの一部だから。

 

わたし達は、今、生きている。

 

 

 

〜瞑想のススメ〜

静かに座り、意識を自分の呼吸に向けます。

他の事は考えずに、ゆっくりとした自分の呼吸だけに

注意を向けます。

最初は5分間この状態を続け、

慣れて来たら、

10分、15分と少しづつのばして行きます。

慣れて来ると、深き気づきが必ずあります。

 

 

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今日もお読みいただきありがとうございます。

 

今という瞬間を楽しみましょうねiconset

 

 

 

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