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セレブがどんなに忙しい日も続けている3つの習慣

 

今日もお越しいただきありがとうございます。

 

昨日まで眠気が強かったのですが、

 

今日はその眠気もとれ、

 

溜まっていた用事を何件かこなすことができました😊

 

ブログをお読みいただいてるあなたも、

 

年度末、気忙しい一日をお過ごしだったと思います。

 

 

そんな忙しい時にグットタイミング✨

 

今日見ていた雑誌に、

超多忙のセレブ、ジェニファー・ロペスが

毎日続けている3つの習慣が書かれていました。

 

ブログをお読みいただいてるあなたとシェアしたいと思います✨

 

 

 

ジェニファー・ロペスが

どんなに忙しい日も続けている3つの習慣

 

ただでさえ忙しいセレブの中でも、

群を抜いている忙しさと言われているジェニファー・ロペス。

 

現在46歳ですが、

激しいダンスをしながら歌うラズべガスショーに出演し、

その他ドラマの主演を務め、

人気番組「アメリカンアイドル」の審査員もこなすとの事。

そして、8歳の双子のママと言うから驚きです。

 

心身ともに強靭そうに見えるジェニファー・ロペスでも

くたくたに疲れてすり切れそうになってしまうことが

あると言います。

ジェニファー・ロペスが、前向きな気持ちを保つ為に続けている

のが3つの習慣です。

 

1、運動で気分転換

 

落ち込んだ日や調子の悪い日もとりあえず運動。

「調子がいまいちなときも、一汗かいてシャワーを浴び、メイクと髪をアップにするとかえって気分が上向きになるの。」

 

2、朝晩20分の瞑想

 

多忙を極めた年から必要不可欠な習慣となったのが、

朝晩20分の瞑想。

呼吸を深く意識して行うと、

頭はもちろん人生までが整理されるのだと力説。

 

3、お気に入りの前向きな言葉を唱える。

 

こころをポジティブに切り替えるために

前向きな言葉を借りると言う。

ジェニファー・ロペスもミランダ・カーもお気に入りという、

ルイーズ・ヘイの言葉を選んで唱えるのが日課。

例えば、「わたしの人生はとてもうまくいっている」とか、

「わたしの収入は増え続ける」と言うように・・・・。

 

 

そこで今日はわたしが、

 

4月1日・年度始めを迎えるブログの読者様に

 

今必要なメッセージを、

 

ルイーズ・ヘイのパワーカードに聞いてみました‼️

 

IMG_4875

      

      「わたしは人生の扉を開く」

 

 

 

IMG_4876

 

「わたしは今自分がもっているものに感謝している。

そして、この先に新鮮な体験が待っていることを知っている。わたしは両手を広げて新しいことを歓迎する。

わたしは人生は素晴らしいものだと確信している。」

 

 

新しいタイミングに、

ぴったりなメッセージが出ました。

 

 

見るものすべてはメッセージ。

 

 

自分の人生を創造しているのは、あなた自身です。

 

変化の時、

肯定的な言葉を自分に向かってプレゼントしましょう。

 

 

このブログをお読みいただいたあなたが、

 

自分の本来の道に向かって

よりよく変化していきますように・・・。

 

 

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