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ハッピー体質になるために一番大切なこと

 

連日、スターシップ(UFO)や

スピリチュアルな話も織り交ぜてお話している私ですが、

 

実は精神保健福祉士なんですよーiconset

 

ずっと心の勉強をしてきました。(今も学び中です)

 

 

そんな私から・・・・・、

 

 

落ち込みやすいとか、鬱っぽくなるとか

どうも今ひとつ気分が上がらないという方へ

アドバイスさせていただきますよ✨

 

 

あなたは、昼夜逆転していたり、

 

日中であっても暗くして部屋に閉じこもり

 

太陽の光を浴びていない生活をしていませんか?

 

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私達の脳内物質に

「幸せ物質」と呼ばれているセロトニンがあって、

 

鬱っぽい方、落ち込みやすい方は、

このセロトニンが不足しています。

 

そして、このセロトニン、

「日中の起きている間だけ活動する」という特徴があります。

 

だから昼夜逆転の生活は、

セロトニンを減らしてしまうのiconset💦

 

 

でもね、このセロトニンて、

 

直射日光だけでなく窓越しの間接であっても

太陽の光を浴びると増やすことができるのです〜✨iconset

 

 

太陽の光ってすごいでしょう✨

 

私はね、太陽こそが、愛の象徴だと思っています。

 

誰に対しても平等で

惜しみなく、光と愛の滋養を降り注いでくれる🌞

 

見返りのない愛。パーフェクト。

 

私達の生活に、太陽がない生活なんて考えられないですよね。

 

人は愛がなくては生きられない。

 

 

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鬱っぽい方、落ち込みやすい方は

ぜひに日光浴をして、太陽の愛を受け取り

「幸せ物質」セロトニンを増やしてくださいね✨

 

(太陽を直接見る必要はありません。

あくまでも光を感じる程度でオケiconset

 

 

太陽と月の動きに沿った規則正しい生活と、

偏った栄養面を改善するだけで

鬱の症状がグッと改善することはおおいにあります。

 

 

専門病院に行く前に、

生活の見直しをまずしてみてくださいね。

 

太陽から光と愛を取り入れた「幸せ物質」セロトニンが、

あなたを巡りますよ✨

 

 

 

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