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自分を元気にしたい人へ。神様があなたに用意してくれている。

 

 

落ち込むっていうのは、

 

自分のエネルギーが

内側に入り込んだ状態。

 

 

落ち込むと、自分が損なんだよ!。。まる。iconset

 

そのエネルギーに、

見合った状態のことが起きてくるから。

 

 

だから、落ち込んでる暇なんかないんだよ。

 

 

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エネルギーを大きく元気にする方法は

いくらでもある。

 

つかれていたら、まず寝よう。

お茶を飲んでホッとしよう。

アロマを使ってリフレッシュしよう。

美味しい物を大好きな人と食べに行こう。

オシャレをしよう。

好きな音楽やリラックスできる音楽を聞こう。

花を飾ろう。

窓を開けて新しい風を入れよう。

 

元気になる工夫ならいくらでもあるじゃないか。

 

神様は、あなたが元気になる方法をすでに沢山降ろしてくれている。

 

 

工夫しだいで、

 

幸せになる方法はすでにあるんだよ。

 

 

 

∞松本真理子∞

 

 

 

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精神保健福祉士
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