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トラウマというトンネルの中にいるあなたへ。〜あなたと自分の癒やし方〜

 

 

トラウマが長い時間積み重なり、

どうしようもない暗闇というトンネルの中にいる方が

沢山いらっしゃると思います

 

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精神保健の心理用語で「生活リハビリ」という言葉があります。

 

これは、トラウマ等の心の傷の対処法として、

何か特別な治療をするのではなく、

日常生活を送る中で、自然と傷が癒されていくという考えです。

 

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また、我々人間には、

植物が太陽に向かって成長するように、

成長する本能や自浄作用が既に備わっていて、

 

心の傷や悲しみに抵抗しなくても自然と癒やされていく、

癒しのプロセスの中にいます。

 

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傷ついた人にとって、

何ら変わりない日常を送ることこそが癒しになること。

 

そして、

 

自分がそうでなくても、

家族や友人、パートナーがそういった状態である時には、

 

すぐに心の傷が解消されなくても、

癒しのプロセスの中にいるということを諦めず、

どうか寄り添い続けてくださいね。

 

人は愛であり、

誰もが『ヒーラー(癒し人)』として

自分も、また人も癒やすことができるのです。

 

 

※たくさんのBlogの感想ありがとうございます✨

いつも全て拝読しています✨

 あなたの大きな幸せをいつも願っています。iconseticonset

 

✨松本真理子✨

 

 

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