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ストレスとの上手な付き合い方〜簡単なストレスコーピング(対処法)〜

 

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「自分を大切にしてくれる人を大切にする」

自分のことを大切にしてくれなかったり、利用するだけの人は

自分の時間はおろか、自分の脳を使わないこと・・・・・。

 

自分にとってストレスになっている人のことを

考えたり思ったりすることは

ストレスの何物でもないでしょう?

 

 

自分でストレスを作らないコト

 

 

『考えない、思わない、なんならその人のことを忘れてしまう』

 

相手のために自分の時間と脳を使わないことも

自分を大切にすることでもあり

生きやすくなるコツだということを忘れないでくださいね✨

 

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